Auf die Versorgung mit Aminosäuren achten

Auf die Versorgung mit Aminosäuren achten

Wer sich mit der menschlichen Ernährung beschäftigt, liest häufiger, dass eine Versorgung des Körpers mit Aminosäuren unerlässlich ist. Ein Mangel kann Beschwerden wie Schwäche, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Infektanfälligkeit oder sogar depressive Verstimmungen hervor rufen.

Details anzeigen »

Augenlidzucken: Magnesium-Haushalt in Ordnung bringen

Augenlidzucken: Magnesium-Haushalt in Ordnung bringen

In den meisten Fällen tritt Augenlidzucken auf, wenn man übermüdet oder aufgeregt ist, aber auch zu langes Sitzen vor Computer und TV können dafür verantwortlich sein. Kommt das Augenlidzucken häufiger vor, kann es auch am Stress oder einem generellen Mineralstoffmangel liegen. 

Details anzeigen »

Gesundes Fett fürs Herz

Gesundes Fett fürs Herz

Fett gilt heute allgemein als ungesund. Zu Unrecht, denn der Körper braucht es genauso nötig wie Kohlenhydrate und Eiweiße. Allerdings kommt es auf die richtige Menge und Zusammensetzung an. Generell essen die Deutschen eher zu viel als zu wenig Fett. Trotzdem bekommt man nicht immer von jeder Fettsorte genug, denn oft ist das Verhältnis zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren in der Nahrung unausgewogen. 

Details anzeigen »

Unsere Umfrage der Woche

Was wird Ihr nächster Urlaub?